Tratamento Online · TCC

Ansiedade e Depressão
têm tratamento.
E você merece ajuda.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Com a abordagem TCC, desenvolvemos juntos estratégias reais e baseadas em ciência para recuperar seu equilíbrio emocional — com acolhimento e sem julgamentos.

Quero iniciar meu tratamento Entender mais
TCC Eficácia comprovada
+8 Anos de experiência
100% Online e seguro
Tratamento com base científica TCC comprovada para ansiedade e depressão
"Você pode se sentir bem novamente."
Você se reconhece nisso?

Sinais que merecem atenção

Ansiedade e depressão são condições reais — não fraqueza, não frescura. Elas têm sintomas identificáveis e, o mais importante: têm tratamento eficaz. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para a mudança.

"Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza."
😰

Ansiedade Excessiva

Preocupações constantes, coração acelerado, sensação de perigo iminente, dificuldade de relaxar — mesmo sem motivo aparente.

😔

Tristeza Persistente

Sensação de vazio, falta de prazer em coisas que antes você amava, choro frequente e sentimento de desesperança.

😴

Cansaço e Sono Alterado

Esgotamento mesmo sem esforço físico, dificuldade para dormir ou sono excessivo, falta de energia para atividades diárias.

🔄

Pensamentos Negativos

Pensamentos intrusivos, autocrítica severa, catastrofismo, sensação de que as coisas nunca vão melhorar.

Como funciona o tratamento

A TCC no tratamento de ansiedade e depressão

A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida mundialmente como a abordagem com maior eficácia comprovada para ansiedade e depressão. Ela atua diretamente na raiz do problema, transformando pensamentos, emoções e comportamentos.

🧠

Reestruturação Cognitiva

Identificamos juntos os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e a depressão. Aprendemos a questionar crenças distorcidas e substituí-las por perspectivas mais equilibradas e realistas — sem negar suas emoções.

Pensamentos
🌱

Ativação Comportamental

A depressão tende a nos isolar. Trabalhamos gradualmente na retomada de atividades significativas, reconectando você com o prazer, o propósito e o engajamento com a vida — no seu ritmo e com apoio constante.

Comportamento
🫁

Regulação Emocional

Desenvolvemos técnicas práticas de manejo da ansiedade: respiração diafragmática, exposição gradual, técnicas de grounding e muito mais. Ferramentas que você leva para a vida e usa no dia a dia.

Emoções
Psicóloga Franciele Macedo Hostin especialista em ansiedade e depressão
+8 Anos de atuação
CRP 12/13580 Psicóloga Registrada
Quem vai te acompanhar

Olá, eu sou a
Franciele Macedo Hostin

Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e tenho experiência no tratamento de ansiedade e depressão. Sei o quanto esses quadros podem ser exaustivos — e sei também o quanto a vida pode mudar com o suporte certo.

Meu atendimento une rigor científico e acolhimento humano. Cada pessoa é única, e por isso o tratamento é sempre adaptado à sua história, ao seu ritmo e às suas necessidades. Não existe receita pronta — existe parceria terapêutica real.

Atendo adolescentes e adultos de forma online, com ética, sigilo e profundo compromisso com o seu bem-estar. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Experiência no tratamento de ansiedade e depressão
CRP 12/13580 ativo — atendimento ético e seguro
Atendimento online para todo o Brasil e exterior
Como funciona

Seu caminho para o bem-estar

1

Entre em contato

Envie uma mensagem pelo WhatsApp. Respondemos rapidamente, com acolhimento e sem julgamentos — o primeiro passo é o mais difícil, e estamos aqui para facilitar.

2

Sessão de Acolhimento

Na primeira sessão, você conta o que está sentindo no seu ritmo. É um espaço totalmente seguro para você se apresentar e entender como a terapia pode te ajudar.

3

Plano Terapêutico

Desenvolvemos juntos um plano personalizado para ansiedade e/ou depressão, com técnicas da TCC adaptadas à sua realidade e objetivos.

4

Sua Recuperação

Sessões regulares online com ferramentas práticas, acompanhamento próximo e avanços reais — um passo de cada vez, no seu tempo.

Depoimentos

O que dizem meus pacientes

★★★★★
"

Vivi anos com ansiedade sem saber que era isso. Com a Franciele, aprendi a identificar meus gatilhos e a lidar com eles de forma prática. Hoje consigo respirar de novo — literalmente.

L
L.M. Adulto · Ansiedade generalizada
★★★★★
"

Estava em um momento muito escuro. A Franciele me ajudou a encontrar sentido nas pequenas coisas de novo. O tratamento online foi fundamental — conseguia me consultar sem sair de casa nos dias difíceis.

R
R.L. Adulto · Depressão
★★★★★
"

Minha filha adolescente estava com crises de ansiedade constantes. Depois de alguns meses com a Franciele, as mudanças foram notáveis. O atendimento online tornou tudo mais acessível e ela aderiu muito bem.

M
M.S. Mãe de adolescente
Dúvidas Frequentes

Tem alguma dúvida?

É natural ter perguntas antes de dar esse passo. Estou aqui para esclarecer tudo com calma e sem pressão.

Perguntar agora
Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental é considerada pela OMS e por organismos científicos internacionais como uma das intervenções com maior evidência de eficácia para ansiedade e depressão. Inúmeros estudos clínicos comprovam sua efetividade, e ela é frequentemente indicada como tratamento de primeira linha para esses quadros.
Absolutamente sim. Pesquisas comparativas mostram que a psicoterapia online apresenta resultados equivalentes à presencial, inclusive no tratamento de ansiedade e depressão. Além disso, o atendimento online oferece uma vantagem importante: nos dias mais difíceis, quando sair de casa parece impossível, você ainda consegue ser atendido(a) com todo o cuidado necessário.
Essa é uma decisão médica, não minha como psicóloga. Em muitos casos, a TCC é altamente eficaz sozinha. Em outros, a combinação de terapia com acompanhamento psiquiátrico traz melhores resultados. Se necessário, posso indicar encaminhamento a um psiquiatra de confiança. O importante é que você receba o cuidado mais adequado para você.
A TCC é uma abordagem estruturada e focada em resultados — muitas pessoas começam a perceber diferenças já nas primeiras semanas. O número total de sessões varia conforme a intensidade do quadro e os objetivos individuais, mas a abordagem é reconhecida por ser de duração relativamente curta em comparação a outras modalidades. Avaliamos juntos ao longo do processo.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta. Conversamos sobre o que você está sentindo, há quanto tempo, como isso afeta sua vida e o que você espera da terapia. Não há cobranças, não há julgamentos — é simplesmente o começo de uma parceria terapêutica baseada em respeito e confiança mútua.
Sim, totalmente. O sigilo profissional é um dos pilares da ética em psicologia. Tudo o que é compartilhado em sessão é absolutamente confidencial, protegido pelo Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia. As plataformas utilizadas nas sessões online (Google Meet ou Zoom) são seguras e criptografadas.
O valor de cada sessão é de R$ 150,00. Investir em saúde mental é um dos cuidados mais importantes que você pode ter consigo mesmo. Ansiedade e depressão não tratadas tendem a piorar com o tempo — o tratamento precoce, além de mais eficaz, é também mais eficiente. É um investimento real no seu bem-estar e na sua qualidade de vida.
Sim! A TCC possui protocolos específicos e comprovados para adolescentes. A ansiedade e a depressão nessa faixa etária têm características próprias, e o atendimento é adaptado para essa fase da vida. Trabalho com adolescentes de 13 a 17 anos, com escuta sensível e técnicas adequadas ao seu universo e necessidades.
Guia Prático de Saúde Mental
Vivendo com
Ansiedade

Como identificar, aliviar sintomas e transformar sua vida com a TCC

Psicóloga Franciele Macedo Hostin · CRP 12/13580
Grátis
Material gratuito

E-book: Vivendo com
Ansiedade

Um guia prático, baseado na TCC, para você entender o que sente, identificar os sinais e ter ferramentas concretas para viver com mais leveza — ainda hoje.

  • O que é ansiedade e como ela age no seu corpo
  • Como identificar os sintomas no dia a dia
  • 5 técnicas práticas para aliviar os sintomas
  • Como a TCC trata a ansiedade
  • Checklist de próximos passos
Baixar e-book gratuito Material educativo · Não substitui acompanhamento psicológico
Próximo passo

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esse peso sozinho(a)

Ansiedade e depressão têm tratamento. Dê o primeiro passo hoje — agende sua sessão inicial e comece sua jornada de recuperação com acolhimento real.

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